Учимся планировать меню на неделю и экономить бюджет

Учимся планировать меню на неделю и экономить бюджет

Знакомая ситуация: зашли в магазин за хлебом, а вышли с 3000 рублей в чеке и кучей пакетов, а через неделю половина продуктов оказывается в мусорке? Давайте это исправлять! Система Меню на неделю реально экономит бюджет. Ловите пошаговый план:

Ревизия

Открываем холодильник и шкафы. Смотрим, что уже есть: крупы, заморозка, соусы, остатки сыра. Записываем. Это база для будущего меню.

Составляем меню

Подумайте о завтраках (они могут быть однообразными каши/яйца).

Напишите 4-5 ужинов (на работу и выходные).

Обеды: либо берете с собой (тогда готовите +1 порцию на ужине), либо едите вне дома.

Включите 1-2 быстрых блюда на случай форс-мажора (пельмени/паста).

Список покупок

Самое важное! Открываете рецепты и выписываете ВСЁ, чего нет дома.

Совет: группируйте список по отделам магазина (овощи, молочка, бакалея, мясо). Это спасет от бессмысленного брожения по рядам.

Правила похода в магазин

1. Не ходите голодными

2. Берите с собой ровно столько денег, сколько планируете потратить (или калькулятор в телефоне).

3. Покупайте строго по списку. Увидели акцию спросите: Я правда это съем?.

Результат

Нет спонтанных покупок

Минимум пищевых отходов

Вы знаете, что будете есть завтра

Освобождается куча времени и нервов

Внедряйте планирование, и деньги из кошелька перестанут утекать как вода. Сохраняйте, чтобы не потерять алгоритм!

До полной блокировки ТГ - 10 дней: Подпишитесь на нас в MAX