Жара — это плохо. Но кондиционер может быть еще опаснее?
Кажется, что спастись от 30-градусной духоты может только спасительный холодок сплит-системы. Однако терапевт Денис Прокофьев бьет тревогу: резкие перепады температур — это скрытая угроза, которая бьет не только по иммунитету.
Вот что происходит с телом, если вы сидите прямо под потоком ледяного воздуха:
Спазм мышц и нервы — мгновенное переохлаждение ведет к цервикалгии (боли в шее) и дорсопатии (боли в спине). Самый опасный «сюрприз» — невралгия тройничного и лицевого нервов.
Удар по лимфосистеме — падает местный иммунитет, и вы становитесь мишенью для вирусов.
Плесень в воздухе — если вовремя не мыть кондиционер, внутри него разрастаются грибки. Включил кнопку — и вы распылили по комнате споры, которые вызывают поражение дыхательных путей.
Что делать?
Денис Прокофьев советует в идеале заменить кондиционер на проветривание и увлажнение. Если же работа без сплит-системы невозможна — запомните цифру 10. Разница между температурой за окном и в комнате не должна превышать 10 градусов. А самая безопасная температура для человека в жару — +23°С.
