Осторожно, арбуз! Врач предупредила о скрытой опасности
Врач-диетолог Ирина Писарева перечислила последствия переедания арбуза:
• Спазмы и вздутие — из-за быстроферментируемых углеводов, особенно у людей с чувствительным ЖКТ.
• Скачки сахара — ягода богата легкоусвояемыми сахарами.
• Нагрузка на сердце и почки — арбуз на 90% состоит из воды с солями, что увеличивает объём крови и даёт нагрузку на эти органы.
Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями почек — избыток арбуза может вызвать защелачивание мочи.
