Значение сложных углеводов

Начнем с того, что для поддержания температуры тела в холодную погоду важны сложные углеводы. Они медленно перевариваются, что требует повышенных энергозатрат от организма. Включение в рацион круп, чечевицы и картофеля обеспечивает длительное чувство насыщения. Например, тарелка горячей овсянки на завтрак не только подарит заряд бодрости, но и согреет в холодное утро.

Горячие напитки — ваши лучшие друзья

Не стоит забывать о горячих напитках. Чашка ароматного зеленого чая или кофе — это не только угощение, но и способ поднять температуру тела. Кроме того, кофеин и антиоксиданты в их составе активизируют термогенез, что способствует согреванию.

Супы для комфорта и тепла

Супы становятся незаменимыми в холодный период. Они не только утоляют голод, но и дарят тепло благодаря высоким температурам и разнообразным ингредиентам. Мясные бульоны, овощные смеси, крупы и острые приправы — все это ориентировано на создание уютной атмосферы. Многокомпонентные блюда требуют большего количества энергии на переваривание, что также усиливает согревающий эффект.

Обратите внимание на свой рацион и воспользуйтесь этими простыми рекомендациями для поддержания тепла в холодное время года!

1) Российские учёные разработали препарат «Ангипур» против тромбов — он препятствует склеиванию тромбоцитов. Его планируют применять при инфаркте и установке стентов для восстановления кровотока в сосудах сердца. Препарат должен заменить импортные аналоги, с поставками которых есть проблемы; его производство не зависит от иностранных материалов и оборудования.

2) Томские учёные совместно с новосибирским предприятием создали первую российскую систему для наклонного и горизонтального бурения. Она прошла испытания на промыслах нефтегазовой компании и готовится к работе, а серийный выпуск начался в Новосибирске. Система нужна для добычи нефти и газа из сложных пластов и бурения скважин с большим наклоном. Раньше такого оборудования в России не было — приходилось покупать иностранное.

3) С начала 2026 года в Карелии произвели более 75 тыс. тонн рыбной продукции — в 1,6 раза больше, чем годом ранее. Рыбу перерабатывают как хозяйства, которые её разводят, так и океанические предприятия: 26 цехов при 22 рыбоводных организациях выпускают свежую и солёную рыбу, закуски и полуфабрикаты, а ещё десять предприятий делают в основном мороженую рыбу и филе. Новые мощности помогают региону выпускать больше продукции с добавленной стоимостью.

4) В Кузбассе вырастили 6,3 млн сеянцев хвойных деревьев для восстановления лесов. Посадочный материал используют для лесовосстановления, лесоразведения, рекультивации нарушенных земель и массовых природоохранных акций. Кроме посадки новых деревьев, специалисты питомников проводят агротехнический уход за лесными культурами; в этом году его выполнили на площади 13,5 тыс. гектаров.

5) В Ростовской области открыли движение по обновлённому участку автодороги Шахты — Белая Калитва. Капитальный ремонт участка протяжённостью 7,92 км начался в октябре 2025 года и завершился в октябре 2026-го. На реализацию проекта из областного бюджета направили почти 492 млн рублей.

НАСОНОВ

—————————

VK | OK | MAX| Дзен

Исследователи из Сиднейского университета изучили состояние 11 тысяч человек и обнаружили тревожную закономерность: почти у 25 % участников наблюдался схожий набор симптомов.

Речь о длительном сне (10–12 часов), постоянной усталости и позднем всплеске энергии — только к вечеру.

Специалисты предполагают, что причина — в сбое биологических часов. Состояние условно называют циркадной депрессией, но пока оно не выделено в отдельный официальный диагноз.

А вам знакомо такое состояние?

— да, сплю долго, но всё равно чувствую себя разбитым

— нет, высыпаюсь за 7–8 часов и бодрый весь день

— иногда бывает, но редко

Прислать новость

Мероприятие прошло в интерактивной форме, школьники активно задавали вопросы и делились своими наблюдениями.

Присоединиться в МАХ

19 ноября в 15:00

сбор участников о— в фойе метро «Площадь Ленина», выход № 3

Продолжительность — 2 часа

Билеты: 450/350 рублей

Запись обязательна: 8-913-735-03-37

6 декабря в России отметили 150-летие архитектора Андрея Дмитриевича Крячкова. Музей Новосибирска приглашает на экскурсию «Архитектурный код Крячкова. Площадь Ленина».

Краеведы проведут участников по историческому центру города. Расскажут, как в Ново-Николаевске развивалось банковское дело, как появились самые красивые здания площади Ленина и какие истории скрывают стены Городского торгового корпуса, Промбанка и «Сибирского подворья».

Особенным моментом станет посещение здания Госбанка. Там участники увидят уникальную коллекцию сибирских монет времён Екатерины Великой и научатся отличать подлинные банкноты от фальшивых.

Количество участников ограничено.

На что смотреть при покупке

Проверьте, чтобы скорлупа была чистой, без трещин и повреждений. Упаковка должна быть целой, а срок годности — не истекшим. Дома храните яйца согласно указаниям на упаковке, отдельно от продуктов, которые едят без термической обработки. Перед приготовлением вымойте руки и поверхности, соприкасавшиеся с сырыми яйцами.

Проверка в воде — лишь бытовой способ оценить свежесть: со временем внутри яйца увеличивается воздушная камера, поэтому оно может всплыть. Но этот тест не подтверждает безопасность продукта и не заменяет проверку срока годности и условий хранения.

Что значат буквы и цифры

Буква обозначает тип яйца: «Д» — диетическое, которое реализуют в ограниченный срок после снесения; «С» — столовое. Цифра показывает весовую категорию столового яйца:

• С0 — отборное, массой 65–74,9 г;
• С1 — 55–64,9 г;
• С2 — 45–54,9 г;
• С3 — 35–44,9 г.

Для выпечки размер может иметь значение: если рецепт рассчитан на определённую категорию, лучше придерживаться её. В остальных случаях выбирайте яйца по своему бюджету и предпочтениям.

Какие яйца полезнее

Категория не показывает ни питательную ценность, ни условия содержания кур. Крупные яйца обычно несут более взрослые птицы, но утверждать, что они из-за этого заметно менее полезны, нельзя. Маркировка С1 также не означает свободный выгул. Такие сведения следует искать отдельно на упаковке.

Итак, при покупке важнее всего целая скорлупа, понятная маркировка и соблюдение срока годности. А между С0, С1 и С2 выбирайте по весу, который нужен для блюда, пишет источник.

История новосибирского крокодила Кузи получила продолжение.

Более 25 лет он жил в магазине сантехники, но новые законы о запрете содержания экзотических животных в неподходящих условиях поставили вопрос о его будущем.

После долгих поисков и обсуждений вариантов — от местного зоопарка до Кубы — решение нашли. Крокодила согласился принять красноярский парк флоры и фауны «Роев ручей». Это один из крупнейших зоопарков Сибири, где для Кузи создадут все необходимые условия для комфортной жизни.

Дата переезда пока не определена, но главное — судьба любимца многих поколений новосибирцев решена положительно.

Вести Новосибирск

В Новосибирске рабочая неделя 9-10 ноября начнётся с дождей и мокрого снега.

По прогнозу Западно-Сибирского УГМС, с 9 по 10 ноября температура в городе опустится с +6…+8 до +1…+3 градусов, а к середине месяца похолодает до -4.

Что нужно от охранной собаки

Агрессия не является проявлением охраны; это сигнал о недостатке воспитания. Настоящая охранная собака должна быть спокойной и уверенной, действуя только на реальную угрозу. Ниже представлены основные качества, на которые стоит обратить внимание:

• Уравновешенная психика: Собака не должна бояться новых звуков или незнакомых людей, так как трусливое животное может укусить от страха.
• Территориальность: Некоторые породы инстинктивно защищают свою территорию, другие могут быть более равнодушны.
• Управляемость: Важно, чтобы собака слушалась команды даже в возбужденном состоянии.
• Обучаемость: Интеллект собаки необходим для эффективного обучения охранным навыкам.
• Правильная реакция на угрозу: Собака должна сперва предупредить, а потом реагировать, выполняя команды.

Важно, чтобы собака не проявляла агрессию без причины, так как это может привести к проблемам в будущем.

Топ породы для охраны

Немецкая овчарка

Традиционная порода, которая используется везде — от полиции до военных. Немецкая овчарка дружелюбна с семьей и насторожена с чужими. Она крепка физически и требует регулярной активности.

Бельгийская овчарка малинуа

Эта порода известна своей молниеносной реакцией и требует постоянной физической активности и умственной нагрузки. Бельгийская овчарка идеальна для людей, готовых к активной жизни.

Ротвейлер

Солидная собака с выраженным охранным инстинктом, ротвейлер неприхотлив в уходе, но нуждается в строгой дисциплине.

Доберман

Идеальный выбор для личной защиты, доберман требует крепкой связи с хозяином и активного образа жизни.

Кавказская овчарка

Эта порода имеет сильный охранный инстинкт и требует уверенного владельца, который сможет установить границы.

Кангал

Серия древних пастушьих собак, которые нужны большие пространства и постоянная работа для поддержания активности и мотивации.

Каждая из этих пород обладает уникальными чертами, которые делают их достойными охранниками. Важное значение имеет ваш собственный опыт и возможности в уходе за собакой, чтобы обеспечить долгую и здоровую жизнь настоящему защитнику.

1«Заброшки в центре портят ландшафт»: что изменит новый генплан Новосибирска

1Ещё один корпус нового кампуса НГУ ввели в эксплуатацию

1Благотворительное кафе «Добродомик» откроют после годового перерыва

1Новый памятник ликвидаторам аварии на ЧАЭС установили в Новосибирске

1На Титова разбирают недостроенный супермаркет «Лента»

1Как в Новосибирске за полтора года построили архитектурный манифест эпохи

1Редкие обезьяны с цепкими хвостами поселились в Новосибирском зоопарке

НН в Telegram | НН в ВК | НН в MAX

Трагедия случилась в ночь на 8 ноября в СНТ «Рябинка» в рабочем посёлке Ордынское.

К моменту прибытия первого пожарного расчёта огонь уже охватил баню и перекинулся на кровлю двухэтажного дома. Пламя распространилось на площади 90 кв. м.

Во время тушения пожара огнеборцы обнаружили под завалами тело мужчины.

Всего за сутки в регионе было зафиксировано 11 пожаров.

Фото: Max-канал «МЧС Новосибирской области»

В рамках общероссийской акции «Защитники Отечества», профориентационной работы и в преддверии Дня сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации транспортные полицейские посетили школу № 59.

Сотрудники линейного отдела МВД России в речном порту Новосибирска провели для учащихся 9–11 классов познавательную встречу о службе в органах внутренних дел. Они рассказали о важности профессии, сотрудниках, погибших при исполнении служебного долга, а также о порядке поступления в образовательные организации системы МВД России.

Отдельное внимание уделили профилактике наркомании. Для школьников также организовали интерактивный тренинг, в ходе которого они попробовали установить личность преступника по описанию очевидцев.

В завершение встречи ученики 3-го класса поздравили сотрудников с наступающим профессиональным праздником и поблагодарили их за нелёгкий и важный труд по обеспечению безопасности граждан.

В Москве завершили подготовку Поезда Деда Мороза к новому путешествию: состав обновили, загрузили подарками и сувенирами и собрали команду помощников. Этой ночью поезд выехал из столицы за своим главным пассажиром. Сегодня поздно вечером состав отправится по новогоднему маршруту уже из Великого Устюга.

За 63 дня сказочный поезд преодолеет около 24 тыс км и посетит 65 городов — от Крайнего Севера до Сибири, Урала, Поволжья и Северо-Запада. Среди первых остановок — Инта, Лабытнанги, Воркута, Печора, Сосногорск, Ухта и Сыктывкар. Затем поезд направится через Киров, Глазов и Пермь в Сибирь, где его встретят в Нягани, Югорске, Тюмени, Томске, Новосибирске и Омске.

В составе поезда — вагон-приемная Деда Мороза, сказочная деревня, вагон Снежной королевы, кукольный театр, сувенирная лавка, ресторан и буфет. Во время остановок на вокзалах будут проходить праздничные программы с артистами и аниматорами. Будет возможность и личной встречи с Дедом Морозом.

Подписывайся на Readovka в МАКС

Такой показатель был зафиксирован 19 ноября 1960 года.

Чтобы понять, насколько суровым был тот мороз, достаточно сравнить его с обычными для города значениями. Средняя температура ноября в Новосибирске составляет около 6,8 градуса.

В этом году, по данным сайта, мороз до -10 градусов придет в Новосибирск к 28 ноября, такая же температура будет 29 ноября.

Читать КП-Новосибирск в Макс

Двухметровая рептилия обитала в торговой точке на Каменской с самого рождения. История началась ещё в 1996 году: тогда в магазине поселился первый крокодил, но спустя 4 года он умер. Позже владельцы получили яйцо, из которого в инкубаторе вылупился Кузя. Но привычной жизни в магазине пришёл конец. После обращения анонимного зоозащитника Росприроднадзор подал иск к владельцам, посчитав условия содержания животного ненадлежащими. Суд встал на сторону ведомства: хозяина обязали выплатить штраф в размере 250 тысяч рублей, а самого Кузю решили передать в Красноярский парк флоры и фауны «Роев ручей».

Как думаете, Кузе будет лучше в зоопарке?

Подписывайся, это BAZA: https://max.ru/baza

Постановку Сергея Новикова представили под управлением дирижёра Беатриче Венеци. Главные партии исполнили Василиса Бержанская, Липарит Аветисян и Амартувшин Энхбат. Бержанская рассказала, что недавно дебютировала в роли Виолетты Валери на фестивале Arena di Verona перед 14 тысячами зрителей и назвала эту партию одной из своих любимых.

——————————

Подписаться на наш канал в MAX

Мошенники начали использовать новую схему обмана людей с плохой кредитной историей. Аферисты обещают помочь получить одобрение займа, а затем получают доступ к электронным устройствам жертв. Об этом сообщает МВД России.

Для этого злоумышленники рассылают ссылки с предложением помощи в оформлении кредита. После перехода по ним на устройство автоматически устанавливается поддельное банковское приложение, с помощью которого мошенники получают контроль над гаджетом.

Источник: @truekpru

Подпишись на «КП — Новосибирск» | Мы в Mакс

За 10 месяцев 2026 года в Новосибирской области зарегистрировали 1946 ДТП, произошедших из-за нарушений правил дорожного движения водителями.

В этих авариях погибли и пострадали десятки людей, сообщили в Госавтоинспекции региона.

Совсем недавно были предложены пять уникальных рецептов чая для стеклянного чайника, а сегодня представляются ещё четыре свежих варианта, собранных из разных источников — от ресторанных блогов до чайных форумов. Все рецепты проверены на практике, чтобы гарантировать отличное сочетание вкусов.

Пропорции всех ингредиентов рассчитаны на чайник объёмом от 600 до 800 мл.

1. Чай с чёрной смородиной, имбирём и лаймом

Компоненты:

• чёрная смородина (свежая или замороженная) — 2 ст. ложки (40-50 г)
• чёрный чай — 1 ст. ложка
• имбирь — 3-4 тонкие пластинки
• корица — 1 палочка (или ? ч. ложки молотой)
• лайм (или лимон) — 2-3 кружочка
• листья смородины — 5-6 листиков (по желанию)
• мёд или сахар — по вкусу

Приготовление:

2. Чай с имбирём, мятой и лаймом

Минималистичный и освежающий рецепт, идеальный для дневного поднятия настроения.

Компоненты:

• свежий имбирь — кусочек 3-4 см
• свежая мята — небольшой пучок (5-6 веточек)
• лайм (или лимон) — ? штуки
• зелёный чай (по желанию) — 1 ч. ложка

Приготовление:

3. Чай с грушей, бадьяном и ванилью

Это наполненный солнечным цветом и ароматом чай, который подарит истинное наслаждение.

Компоненты:

• груша — 1 спелая, но твёрдая
• бадьян — 1-2 звёздочки
• ваниль — половинка стручка или ? ч. ложки экстракта
• белый чай (по желанию)

Приготовление:

4. Чай с брусникой, апельсином, имбирём и бадьяном

Этот чай сочетает в себе сочность апельсина и приятный вкус брусники.

Компоненты:

• брусника (свежая или замороженная) — 3-4 ст. ложки (50-60 г)
• чёрный чай — 1 ст. ложка
• апельсин — 3-4 кружочка
• имбирь — 4-5 тонких пластинок
• корица — 1 палочка
• бадьян — 1-2 звёздочки
• мёд или сахар — по вкусу

Приготовление:

Попробуйте новые сочетания и насладитесь моментом, устраивая себе небольшие ритуалы заваривания чая.

Новосибирск принимает международный турнир по греко-римской борьбе «Мемориал Героя Советского Союза А. М. Аксенова». В этом году соревнования приобрели особый статус: они стали отборочным этапом на чемпионате Европы 2027 года.

За медали поборются более 200 спортсменов из 30 регионов России и девяти стран ближнего и дальнего зарубежья. На ковёр выйдут борцы из Беларуси, Киргизии, Таджикистана, Казахстана, Армении, Ирана, Алжира, Египта и Китая.

Кто окажется сильнейшим и получит шанс представить страну на чемпионате Европы?

Смотрите торжественную церемонию открытия и решающие схватки в прямом эфире на телеканале ОТС и в наших социальных сетях сегодня в 13-00!

ВКонтакте

Одноклассники

YouTube

RuTube

День Сибири - это возможность ещё раз вспомнить, насколько велик и разнообразен наш край, и почувствовать единство людей, которых объединяют общие ценности и готовность прийти на помощь.

В честь праздника Молодёжные советы территориальных органов МЧС России Сибирского федерального округа объединились, чтобы провести добрые дела в своих регионах. К инициативе присоединились и Советы ветеранов Главных управлений, поддержав молодёжь и внеся свой вклад в общее дело.

В семи регионах Сибири прошли мероприятия - разные по формату, но близкие по смыслу:

концерты для людей старшего поколения;

помощь приютам для животных;

поддержка участников специальной военной операции;

тематические соревнования;

мастер-классы и экскурсии в пожарно-спасательных подразделениях для детей.

Сила Сибири - в людях, которые не остаются в стороне, поддерживают друг друга и вместе делают добрые дела. И неважно, в каком регионе они живут: общие ценности объединяют нас.

С Днём Сибири!

https://max.ru/mchs54

Госавтоинспекция Новосибирской области подвела итоги: Аварийность 10 месяцев 2026 года по основным нарушениям ПДД водителями

Основная причина подавляющего большинства ДТП - нарушение Правил дорожного движения, на территории Новосибирской области зарегистрировано. Всего в Новосибирской области зарегистрировано1946 ДТП из-за нарушений ПДД водителями, из них:

- > 417 ДТП по причине нарушения правил проезда перекрестков, в которых 22 человека погибли, 521 получил травмы;

- > 358 ДТП по причине несоответствия скорости конкретным условиям, в которых 33 человека погибли, 415 получили травмы;

- > 275 ДТП по причине нарушения правил проезда пешеходных переходов, в которых 6 человек погибли, 284 получили ранения;

- > 218 ДТП по причине неправильного выбора дистанции, в которых 8 человек погибли.

Помните: каждый раз, садясь за руль, Вы несете ответственность не только за себя, но и за своих пассажиров, за других участников движения.

Присоединиться в МАХ

В преддверии Дня памяти погибших при выполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации, который ежегодно отмечается 8 ноября, сотрудники Межмуниципального отдела МВД России «Ордынский» и ОП «Кочковское» провели памятные мероприятия.

Полицейские, члены Общественного совета при отделе и учащиеся Кочковской школы возложили живые цветы к мемориалам и почтили память павших товарищей минутой молчания. Для сотрудников полиции этот день наполнен особым смыслом, ведь на подведомственной территории МО МВД России «Ордынский» установлены памятники, хранящие истории настоящего мужества и самопожертвования.

Одним из мест памяти стал мемориальный комплекс на 64-м километре ордынской трассы, установленный в честь инспекторов Госавтоинспекции Дмитрия Байдуги и Александра Шабалдина. 25 мая 1973 года, обеспечивая безопасность участников областного велопробега, милиционеры ценой собственных жизней предотвратили масштабную трагедию, подставив борт патрульной машины под удар грузовика. За самоотверженность и мужество они были посмертно награждены орденами Красной Звезды.

В селе Кочки сотрудники полиции и местные жители возложили цветы к мемориалу Артема Харина — лейтенанта полиции, погибшего в 2013 году при задержании вооруженного преступника. Артем Геннадьевич нес службу в должности инспектора ДПС ОГИБДД МО МВД России «Ордынский» и посмертно был награжден медалью «За отвагу». Также в этот день память почтили у мемориальных табличек и места захоронения Василия Будусова, начальника уголовного розыска, погибшего при исполнении служебного долга.

Подобные мероприятия — это не только дань уважения героям, отдавшим жизни за мир и безопасность граждан, но и важный урок мужества для молодого поколения сотрудников, которым предстоит продолжать службу, равняясь на пример своих предшественников.

По данным МЧС, к прибытию первого расчёта открытым огнём горела баня, пламя перекинулось на кровлю двухэтажного садового дома. Возгорание на площади 90 квадратных метров ликвидировали за 15 минут.

Тело погибшего обнаружили под завалами во время тушения. Причину пожара и обстоятельства гибели устанавливает следственно-оперативная группа.

Читать КП-Новосибирск в Макс

В садовом обществе «Рябинка» в рабочем посёлке Ордынское Новосибирской области ночной пожар унёс жизнь 74-летнего мужчины.

Как сообщили в ГУ МЧС России по региону, к прибытию первого пожарного расчёта горела баня, пламя переходило на кровлю двухэтажного садового дома. Огонь распространился на 90 квадратных метров. Спасатели потушили его за 15 минут.

При разборе завалов обнаружили пожилого дачника без признаков жизни. Причину происшествия выясняет следственно-оперативная группа.

В Новосибирске на уроке обществознания одноклассник избил 14-летнего подростка. По словам матери пострадавшего, конфликт начался с того, что в её сына бросили тряпкой, а затем напавший ученик стал его бить.

Учительница, по утверждению женщины, в этот момент вышла из класса, чтобы позвонить, и не вмешалась. Подростка госпитализировали с ушибами. Семья обратилась в полицию, прокуратуру и Следственный комитет, однако, как утверждает мать, наказания никто не понёс — ни педагог, ни директор школы.

Пострадавший перешёл в другую школу, где, по словам матери, у него всё складывается хорошо. С напавшим мальчиком, как сообщается, удалось примириться, и, по имеющимся сведениям, этот случай стал для него уроком.

Читать КП-Новосибирск в Макс

Форель холодного копчения отличается насыщенным ароматом и нежной текстурой, что делает ее идеальным выбором как для повседневного стола, так и для праздничного мероприятия. Благодаря своей универсальности, она прекрасно сочетается как с гарнирами, так и с салатами, сообщает Рыбная Точка / Готовим вкусно! .

Что особенного в процессе холодного копчения?

• Сохранение всех полезных свойств рыбы
• Нежный и насыщенный вкус без лишней соли

Приготовление форели холодного копчения — это искусство, сохраняющее все полезные элементы, содержащиеся в рыбе. Такой подход позволяет сделать смакование максимально ярким и запоминающимся.

Где использовать спинку форели?

• В качестве закуски на праздничном столе
• В составе салатов или бутербродов
• В тарелке с сыром и фруктами

Спинка форели станет настоящим хитом на любом мероприятии, радуя гостей изысканным вкусом и подчеркивая статус хозяев. Не упустите шанс насладиться этим деликатесом по разумной цене!

8 ноября отмечают День Сибири. Это В честь этой даты в Министерстве образования Новосибирской области рассказали об истории происхождения названия региона и наиболее распространенных версиях.

Единого ответа на вопрос о происхождении этого названия у историков и лингвистов до сих пор нет. Одна из версий связывает слово «Сибирь» с древними народами, которые жили на территориях Западной Сибири и Прииртышья. Среди возможных названий племён исследователи называют сабиров, сипыров и себеров.

Согласно другой гипотезе, оно могло произойти от монгольского слова «шибир», обозначавшего лесную чащу, густые заросли или болотистую местность. Ещё одна теория отсылает к Сибирскому ханству. Его столицей был город Сибирь, также известный как Искер или Кашлык. Постепенно название ханства и его столицы стало распространяться на всё более обширные территории.

В 2026 году премия проводится по 38 номинациям, включая новые: «Беспилотные системы», «Традиционное ремесло», «СВОй бизнес», «Автобизнес», «Креативная индустрия», «СМИ», «Развитие внутреннего туризма». Также предусмотрены специальные номинации: «Прорыв года» и «Бизнес от сердца».

Будут оценивать:

экономический рост,

узнаваемость,

инновации,

эффективность продаж,

социальную ответственность,

управленческие компетенции.

Заявки подаются на сайте премии . Прием заявок – до 30 ноября.

Сотрудники Мошковской Госавтоинспекции провели урок для первоклассников Новомошковской средней общеобразовательной школы под названием «Мы заметны на дороге!». Ребятам разъяснили основные правила для пешеходов, а также рассказали об использовании детских удерживающих устройств и ремней безопасности. Вместе с детьми сотрудники полиции проанализировали маршруты «дом — школа - дом» и провели игровую викторину на знание ПДД.

Отряд ЮИД помог сделать ребят заметнее на дороге, участники прикрепили световозвращающие элементы к школьным рюкзакам и ранцам. Отдельное внимание уделили родителям-водителям, инспектор вручила детям буклеты и памятки по дорожной безопасности.

Кроме того, сотрудники Мошковской Госавтоинспекции встретились с подростками на территории Молодёжного центра «Перрон». В ходе беседы полицейский в доступной форме рассказала ребятам о возможных рисках и угрозах, с которыми можно столкнуться в сети Интернет. Особое внимание было уделено вопросам безопасности в онлайн-пространстве, в том числе признакам вербовки в террористические организации. Инспектор объяснила подросткам, как правильно действовать в подобных ситуациях, почему важно избегать подозрительных контактов и куда следует незамедлительно сообщать о таких фактах.

Познавательное занятие сотрудник Госавтоинспекции провела для воспитанников структурного подразделения «Детский сад «Ромашка».

В ходе беседы ребята узнали, для чего нужны Правила дорожного движения, кто такой регулировщик и как правильно переходить дорогу. Особое внимание инспектор уделила ключевому правилу для маленьких пассажиров, дети должны передвигаться в автомобиле исключительно в специальных удерживающих устройствах - детских креслах или бустерах.

Для закрепления знаний дошкольники потренировали внимание на импровизированном светофоре, с интересом отгадывали тематические загадки и проявили творческие способности, раскрашивая тематические раскраски.

Поезд Деда Мороза отправился в шестое новогоднее путешествие. За два месяца он посетит 65 городов России.

В Новосибирск состав прибудет 27 ноября и простоит на главном вокзале шесть часов — с 09:20 до 15:20 по местному времени. На перроне пройдёт анимационное шоу.

Билеты в передвижную резиденцию и кукольный театр уже проданы. Посетители смогут зайти в салон Снежной Королевы, увидеть кривые зеркала и лавку с северными сувенирами.

8 ноября Клуб весёлых и находчивых отмечает юбилей. За 65 лет команды подарили зрителям тысячи шуток — собрали несколько любимых:

Команда НГУ:

«Партия, дай порулить!» — легендарная шутка из полуфинала 1988 года, которую назвали самой смешной за всю историю КВН.

«Уральские пельмени»:

«Как много девушек хороших! Но тянет только на плохих…»

«Утомлённые солнцем»:

«Девочка, а как ты потерялась?» — «Я прыгала на батуте…»

«Дети лейтенанта Шмидта»:

«Слово не воробей — много не нагадит!»

Сборная Санкт-Петербурга:

«Почему людоеды не едят бабушек?» — «Они во рту вяжут».

«Максимум»:

«Сенсация! Состояние томской жительницы бабы Нюры оценивается в три миллиона долларов — и это только семечки!»

«Фёдор Двинятин»:

«Олень зацепился рогами за провода и побежал по тринадцатому маршруту».

КВН продолжает объединять команды, города и поколения. А какая шутка запомнилась вам больше всего?

В рабочем посёлке Ордынское при возгорании в садовом обществе погиб 74-летний мужчина.

Всего за сутки в Новосибирской области произошло 11 пожаров, а спасатели ликвидировали последствия пяти ДТП.

произошло 11 пожаров;

спасатели ликвидировали последствия 5 ДТП.

Ночью пожар в садовом обществе «Рябинка» в рабочем поселке Ордынское привел к гибели пенсионера. К прибытию первого пожарного расчета открытым огнем горела баня, огонь переходил на кровлю двухэтажного садового дома. За 15 минут пожарные ликвидировали возгорание на общей площади 90 квадратных метров. Во время тушения пожара огнеборцы МЧС России обнаружили под завалами погибшего 74-летнего мужчину. Следственно-оперативная группа выясняет причину пожара с гибелью человека.

МЧС России напоминает о соблюдении правил пожарной безопасности:

не кури в постели и в состоянии алкогольного опьянения;

тщательно туши окурки;

используй исправные печи и обогреватели для отопления жилья.

https://max.ru/mchs54

Приготовление

Тонкие блины

В глубокой миске взбейте 2 яйца, добавьте 1.5 ч.л. сахара, щепотку соли и 0.5 ч.л. соды. После этого влейте 150 мл молока и всыпьте 200 г муки, тщательно перемешивая до получения однородной массы. Далее добавьте оставшиеся 150 мл молока и 1 ст.л. растительного масла. Тесто должно напоминать по консистенции жидкую сметану.

Оставьте тесто на 15-20 минут, после чего на горячей сковороде обжаривайте тонкие блины с обеих сторон. Остудите готовые блины.

Начинка

Промойте и обсушите 400 г печени, нарежьте ее средними кусочками. Морковь (150 г) натрите на крупной терке, а 100 г лука мелко нарежьте. Обжарьте печень на разогретой сковороде 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета, затем посолите и поперчите.

На той же сковороде обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и готовьте еще 5-7 минут. Смешайте печень и овощи в блендере с 50 г мягкого сливочного масла до получения однородного паштета. При необходимости добавьте соль и специи по вкусу.

Сборка и запекание

Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте форму, застелив ее фольгой или пергаментом и смажьте маслом. Уложите на дно 2 целых блина, а оставшиеся блины с начинкой заверните в трубочки и плотно разместите в форме.

В отдельной миске взбейте 1 яйцо с щепоткой соли и равномерно полейте трубочки. Накройте пирог оставшимися блинами.

Приготовьте заливку, смешав 100 г сметаны и 50 г кетчупа. Нанесите смесь на верхний блин и запекайте под фольгой 25-30 минут. Затем снимите фольгу и дайте пирогу немного подрумяниться.

Подача и вариации

Подавайте пирог теплым, нарезанным на порционные куски. Он станет отличной горячей закуской или основным блюдом, прекрасно сочетающимся с овощным салатом. Остывший пирог можно хранить в холодильнике до 3 дней и разогревать перед подачей.

В качестве интересных вариантов начинки можно добавить обжаренные грибы, отварные яйца или сыр, что придаст блюду свою изюминку.

Утром температура воздуха составит 0°С, ветер юго-западный, 4 м/с. Днём столбики термометров поднимутся до +3°С, однако из-за ветра будет казаться, что на улице -2°С. Ветер сохранит юго-западное направление (4 м/с).

Вечером температура составит +2°С, ветер сменится на юго-восточный и ослабеет до 2 м/с.

Прислать новость

Главное управление МЧС России по Новосибирской области проводит отбор кандидатов для поступления в ведомственные вузы.

Если ты чувствуешь, что твое предназначение – служить Родине, ты полон сил и решимости приносить пользу обществу, помогать тем, кому это жизненно необходимо, то служба в МЧС России – это твой способ реализовать себя!

Как стать курсантом?

подай заявление в Главное управление МЧС России по Новосибирской области;

пройди военно-врачебную комиссию;

сдай ЕГЭ;

успешно пройди вступительные экзамены в Академии.

Для получения более полной информации по вопросу поступления обращайся в Управление кадровой, воспитательной работы и профессионального обучения регионального главка МЧС России: г. Новосибирск, ул. Октябрьская, 80, тел. (383) 217-68-35, (383) 217-68-32 или в ближайшую пожарно-спасательную часть МЧС России.

Подписывайся на МЧС России в МАКС | ВК На МЧС Новосибирской области в МАКС | ВК

8 ноября самолет из Иркутска должен был приземлиться в столице Сибири в 5.40 утра, но этот борт в Новосибирск не прилетит. Почему отменили рейс авиакомпании S7, на онлайн-табло не отображается.

Правильный уход за устройством

Иван Фиронов, руководитель проекта «Цифровая полка и настройки», подчеркивает, что прежде всего необходимо быть осторожным при очистке экрана и корпуса. Выбор чистящего материала имеет ключевое значение:

• Увлажнённая ткань: Рекомендуется использовать мягкую ткань, слегка смоченную водой. Важно избегать излишка жидкости, чтобы она не попала в разъёмы устройства.
• Избегать агрессивных средств: К числу запрещённых относятся спиртосодержащие и чистящие средства для стекла, так как они могут повредить защитные покрытия на экране.

Дезинфекция и уход за аксессуарами

Если возникает необходимость в дезинфекции, лучше всего использовать специальные салфетки для электроники или салфетки с изопропиловым спиртом, который является менее агрессивным вариантом для олеофобного покрытия.

Чехлы и другие аксессуары также требуют особого внимания. Мягкие силиконовые или пластиковые чехлы можно аккуратно промыть, предварительно сняв с устройства. Дать им полностью высохнуть перед повторным использованием — обязательное условие.

Технические последствия загрязнений

Среди наиболее распространённых проблем, возникающих после праздников, — перегрев и плохая зарядка устройства. Часто это связано с накоплением грязи и пыли в разъёмах и на поверхности чехла. Регулярный уход позволит избежать таких неприятностей и продлить срок службы вашего гаджета.

В заключение, такая простая задача, как уборка смартфона, может оказать значительное влияние на его функциональность и продлить срок его службы. Не пренебрегайте техникой, следите за её состоянием, и она ответит вам надёжностью и производительностью.

Подписывайтесь на канал Новосибирские новости в MАКС

Делимся прогнозом погоды на сегодня.

Подпишись на «КП — Новосибирск» | Мы в Mакс

Делимся прогнозом погоды на сегодня.

Читать КП-Новосибирск в Макс

Основные причины плохой всхожести семян

• Качество семян: Семена могут сохранять свою всхожесть долго, но со временем их состояние ухудшается. Лучше всего использовать семена, собранные менее пяти лет назад.
• Температура и влажность: Оптимальная температура для прорастания составляет от 22 до 27 градусов. Важно также следить за влажностью почвы, чтобы избежать ее пересыхания или заsoil.

Подготовка семян и почвы

Перед посевом необходимо провести ряд мероприятий для подготовки семян. Например:

• Замачивание семян в растворах типа хлоргексидина помогает обеззаразить их и способствует лучшему прорастанию.
• Использование биостимуляторов, таких как "Эпин" или сок алоэ, может улучшить всхожесть старых семян и активизировать их рост.

Также важным этапом является правильная подготовка почвы. Использование легкого, рыхлого грунта, обогащенного полезными микроэлементами, поможет создать оптимальные условия для развития корневой системы, пишет Дзен-канал "Дачные истории".

Эффективные методы сейства

Полив – важный аспект ухода за семенами. Частота полива должна быть умеренной, чтобы избежать заsoil. Лучше всего поливать из пульверизатора или капельным методом, чтобы максимально сохранить влагу в почве.

Современные методы, такие как посев семян "в улитку", позволяют экономить пространство и обеспечивают удобство пересадки. С помощью этого метода можно удобно разместить семена и легко пикировать рассады позже.

Следуйте этим простым советам, и всходы радуют Вас своим множеством!

Вести Новосибирск