Сонливость и лишний вес: неожиданный виновник дефицит йода
Сонливость и лишний вес: неожиданный виновник дефицит йода
Терапевт Зарема Тен назвала маркеры, которые нельзя игнорировать.
Ранние признаки дефицита йода:
Беспричинная прибавка в весе
Постоянная сонливость и заторможенность
Зябкость (вы мерзнете, когда другие нет)
Сухая, шелушащаяся кожа
Ломкие ногти и выпадение волос
Туман в голове, сложно сконцентрироваться
Холодные руки и ноги
Запоры
Если не обращать внимания: со временем разовьется отечность лица и век, увеличится щитовидная железа (зоб). У детей дефицит йода особенно опасен он ведет к задержке умственного и физического развития.
Что делать?
Не назначайте себе йодосодержащие препараты самостоятельно! Обратитесь к терапевту или эндокринологу, сдайте анализы (на ТТГ, свободный Т4). Врач подберет безопасную дозировку.