Пляж + алкоголь = удар по сердцу? Рассказываем, почему это опасно
Нутрициолог Елена Желянина предупреждает: в жару сосуды расширяются, алкоголь усиливает этот эффект давление падает, а сердцу приходится биться чаще. Появляются слабость, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха. Мочегонный эффект спиртного + потеря влаги через пот организм начинает удерживать воду, что ведет к отекам.
Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, аритмией, болезнями сердца, печени и почек. Им алкоголь на пляже вообще противопоказан.
А как же легкие коктейли? В них меньше алкоголя, но много сахара, который задерживает жидкость и создает дополнительную нагрузку на обмен веществ.
Хотите выпить на пляже? Помните о правилах:
Не делайте этого на голодный желудок
Пейте достаточно воды
Соблюдайте меру
