Как пережить сессию без последствий

Как пережить сессию без последствий

6 июня у одного из общежитий НГУ обнаружили тело молодого человека. Предварительно, он покончил с собой. В сети предполагают, что это связано с предстоящими экзаменами. ОТС-Горсайт выяснил у психолога Екатерины Сизиковой, как справиться со стрессом и не доводить дело до трагедии.

Она дала несколько советов:

1. Регулярно проводить анонимное тестирование на суицидальные риски в начале каждого семестра;

2. Обязательно работать с родителями на базе вузов. Важно объяснять мамам и папам, что оценки не стоят жизни ребенка, а также учить их правильно поддерживать детей в трудные периоды;

3. Преподавателям уделять внимание изменениям в поведении студентов. Если молодой человек становится замкнутым, перестает проявлять интерес к учебе это может быть не лень и не безответственность, а тревожный сигнал.

Если вы или ваши близкие столкнулись с тяжёлыми переживаниями, важно не оставаться с проблемой один на один и обращаться за профессиональной психологической помощью.