Промывайте нос и горло, когда заходите домой, — совет новосибирского Роспотребнадзора.
Спецы говорят, что смог может сильно ударить по здоровью и обострить хронические заболевания лёгких, сердца, сосудов. Особенно опасна ситуация с воздухом для детей и беременных.
В целом советуют меньше тусоваться на улице, не открывать окна, каждый день делать влажную уборку и, если есть возможность, гонять за город.
я перестаю дышать
