Слышали, что в старой простыне могут жить полтора миллиона пылевых клещей?
Врач общей практики Елена Павлова предупредила жителей Новосибирска: менять постельное белье стоит не реже раза в 7–10 дней.
Опасность кроется не в самих клещах, а в продуктах их жизнедеятельности. Они вызывают аллергию, заложенность носа, зуд и даже ухудшают качество сна. Простой тест: если вы чихаете или чешетесь по утрам, но симптомы проходят в течение часа — вероятно, пора в стирку.
Стирайте белье при температуре от 60°C.
Не застилайте кровать сразу после пробуждения — дайте влаге испариться.
Идеальный интервал — раз в неделю, допустимый максимум — 10 дней.
