Постоянный недосып может привести к инсульту и инфаркту
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, что одна бессонная ночь не страшна, но при постоянном недосыпе последствия накапливаются. Сначала появляются отеки и круги под глазами из-за нарушения кровотока.
Затем снижается оперативная память, возникает сонливость, повышается аппетит и тянет на вредную пищу, что ведет к набору веса даже при диетах и нагрузках. В итоге это может привести к повышению давления, аритмии, а в течение трех-пяти лет – к инсульту или инфаркту.
