Как снизить риск деменции. Умственная активность во время сидения снижает риск деменции, сообщили новосибирские врачи

Как снизить риск деменции

Умственная активность во время сидения снижает риск деменции, сообщили новосибирские врачи.

Сам по себе малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение, вызывает венозный застой в ногах и органах. Однако специалисты разделяют пассивное и активное сидение. При пассивном мозг лишь воспринимает картинку и отдыхает.

Активное сидение заставляет шестеренки крутиться. К такому типу эксперты относят чтение, разгадывание кроссвордов, счет, рабочие задачи и развивающие игры в гаджетах. Именно подобные занятия дают необходимую мозгу нагрузку.

Вести Новосибирск