Удаленка без тормозов: почему вы выгораете, даже работая из дома
HR-эксперт Татьяна Грибкова бьет тревогу: размытые границы рабочего дня — главный бич «удаленки». Если вы ловите себя на мысли, что проверяете рабочие чаты в 11 вечера или боитесь пропустить звонок начальника в выходной — это первый звонок.
Что делать?
Договоритесь жестко: заранее пропишите с руководством конкретные часы, когда вы «в сети».
Отключайте уведомления: после окончания рабочего дня — никаких «быстренько посмотрю».
Как отмечает эксперт, постоянное ощущение «must be online» убивает баланс между жизнью и работой быстрее любого дедлайна.
