О методах профилактики заболеваний, опасности стресса и правилах измерения давления в эфире программы «Регион LIFE» на ОТС-Горсайт рассказали врачи-кардиологи.
Одним из самых практичных инструментов раннего выявления рисков остаются профилактические осмотры и диспансеризация. Их смысл не сводится к поиску уже сформировавшейся болезни – на этом этапе можно заметить предпосылки опасного состояния и скорректировать их до серьезных последствий. Диспансеризация выявляет повышенный уровень холестерина и глюкозы, избыточную массу тела, высокое давление, недостаток движения, нерациональное питание.
Особое значение имеет контроль артериального давления. Для большинства здоровых взрослых ориентиром считается давление около 120/80 мм рт. ст. и ниже. Показатель около 130 мм рт. ст. для верхнего, систолического, давления расценивают как нормально-повышенный: это не повод для паники, но веская причина внимательнее отнестись к образу жизни и состоянию здоровья. Значения от 140 мм рт. ст. требуют оценки врачом, особенно если такие цифры повторяются.
Врачи подчеркивают: одна случайная цифра на тонометре еще не равна диагнозу. Давление может временно повышаться из-за волнения, боли, физической нагрузки, недосыпа или избытка стимуляторов. Но регулярно игнорировать повышенные показатели тоже нельзя: устойчивое высокое давление повреждает сосуды и увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых катастроф.
