Устали от стресса? Психологи советуют

25 августа 2026, 13:02

Устали от стресса? Психологи советуют... вести себя как кот!

А еще как енот или даже сова. Звучит странно? Журналист КП-Новосибирск решил проверить эти звериные методы на себе и узнал, что:

наблюдение за рыбками в аквариуме снижает уровень тревоги не хуже медитации;

крутить в руках предметы (как енот) помогает переключить мозг;

а если прислушаться к ночным шорохам, можно заметить то, что раньше скрывал смартфон.

Какой эксперимент его увлек больше всего? И что по этому поводу думают психологи с 20-летним стажем? Читайте в материале.