«Вроде бы ничего тяжелого за день не сделал, а сил нет совсем».
Мы привыкли искать причины хронической усталости и раздражительности в психологических конфликтах, дефицитах витаминов или выгорании на работе. Но часто корень проблемы лежит в базовой физиологии наших органов чувств.
Наш мозг эволюционно не приспособлен к сенсорной плотности мегаполиса. Он тратит колоссальное количество энергии просто на то, чтобы не замечать окружающий мир: гул холодильника, мерцание светодиодов, визуальный шум и тесные синтетические ткани.
Листайте карточки, чтобы понять физиологию «сенсорного шума» и провести аудит своего дома, убрав микроисточники хронического истощения.
