Эндокринолог: покупные бургеры являются самым вредным фастфудом
В них содержится почти 300 килокалорий на 100 граммов еды, сообщила врач-эндокринолог Лейла Таукенова. Кроме того, очень тяжела для организма и сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные). В этих продуктах, помимо сахара, как правило, имеются и калорийные начинки. 100 граммов выпечки - это целых 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров.
По словам эксперта, вреден картофель фри, 100 граммов которого содержат в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров, а также десерты быстрого приготовления (трайфлы, тирамису, пудинг, панна котта), содержащие 300 килокалорий и 1-2 грамма жира в 100 граммах. Врач рекомендовала при походах в пиццерию выбирать наименее калорийную пиццу, сделанную с преобладанием растительных ингредиентов на мучной основе.
А вы часто едите фастфуд?
— да, почти каждый день
— иногда могу себе позволить
— нет, слежу за фигурой