Главное правило: без сахара, без жирного и без быстрых углеводов. Всё это вызовет скачок инсулина - и сон испорчен, и жир отложился. Сохраняй список безопасного «ночного дозора»Творог (мягкий, 5%)Чемпион по казеину - «медленному» белку. Он...
Новости за 22.04.2026
В обязанности продавца входит обеспечение клиентов бесплатными пакетами для весовых товаров, однако есть определенный лимит по их использованию. По словам юриста Виталия Сбитнева, если кто-то присвоит себе один или два рулона пакетов, то его могут...
Банки могут пойти по пути «уберизации», чтобы дать лучшее предложение клиенту.Процесс коснется также крупных маркетплейсов и торговых площадок. Подробнее...фото пресс-служба ПАО...
Противопожарный режимС 20 апреля по 15 мая на всей территории Новосибирской области действуют усиленные меры пожарной безопасности. Постановление подписал губернатор Андрей Травников.Пока статистика радует: на 22 апреля лесных пожаров не...
В Новосибирской области водоёмы чрезвычайно опасны: гдето лёд уже сошёл, гдето активно разрушается. Несмотря на риски, люди продолжают выходить на лёд.14 апреля в Советском районе Новосибирска мужчина попал в промоину на Новосибирском водохранилище во...
Грибок между плитками может стать настоящей проблемой, и благо, для его удаления существует доступное и простое решение.
Темные пятна между плитками обычно образуются из-за скопления грязи, жира и мыльного налета, что создает идеальную среду для...
«Запрещёнка» из Дубая На таможне в аэропорту Толмачёво у новосибирца нашли запрещённый сувенир.44-летний мужчина прилетел из Дубая и прошёл «зелёный коридор» — заявил, что декларировать нечего. Но в рюкзаке рентген увидел морской...
Основатель команды Tandem AMR Никита Охотников даже поработал грузчиком на складе, чтобы проверить свою разработку. Нестандартным подходом юноша впечатлил жюри акселерационной программы А:СТАРТ Академпарка.Придуманное командой устройство предназначено...
В столице Алтайского края полиция раскрыла разбойное нападение, произошедшее после неудачной попытки обменять автомобиль, проданный без оформления договора.Фигурантами уголовного дела стали трое жителей Новосибирска 1998, 2003 и 2004 годов рождения...
Часть поездов будет ходить ежедневно, часть — только по выходным.Ежедневно с 25 апреля:№ 6822 Восточная – Новосибирск№ 6803/6804, 6815/6816 Новосибирск – Буготак – Новосибирск№ 6515/6516 Новосибирск – Жеребцово – НовосибирскПо субботам и...
Мониторинг выполнения наказов жителей провели депутаты Законодательного Собрания Новосибирской области Евгений Подгорный и Олег Ситкин.В Кировском районе Новосибирска, в парке на улице Петухова, продолжается благоустройство аллеи в честь 110-й...
Из-за майских праздников Отделение СФР по Новосибирской области сдвинуло график выплат. Часть денег сибиряки получат досрочно — ещё до длинных выходных.Кому ждать зачислений уже 3 мая? Единое пособие на детей до 17 лет и для беременныхПособие по уходу...
Спасли на льдуВ Карасукском районе Новосибирской области 68-летний мужчина провалился под лёд на озере Чебачье. Ему повезло: он сумел самостоятельно выбраться из ледяной воды и доползти до более крепкого льда, но сил дойти до берега уже не осталось.На...
Недавно Бразилия официально утвердила ягоду асаи в качестве своего национального фрукта, подчеркивая тем самым ее бразильское происхождение и важность. Такое решение стало ответом на растущую озабоченность по поводу захвата биологических...
Украл и пропилНовосибирец украл машину и пропил ее.20 апреля на улице Мира железнодорожной станции Крахаль пропал неисправный Suzuki. Владелец оставил его у частного дома сестры.Правоохранители задержали ранее судимого 34-летнего соседа сибирячки по...
Новосибирца, вернувшегося из Дубая, задержали в аэропорту Толмачево во время досмотра.В его сумке нашли запрещенный сувенир. Подробнее...Фото Сибирского таможенного управления
На период повышенной опасности строго запрещены действия с открытым огнём на землях населённых пунктов, с/х назначения и запаса. Гражданам запрещено разводить костры, сжигать мусор, сухую траву, стерню, порубочные и пожнивные остатки...
В поселке Крупской специалисты Роспотребнадзора нашли в работе организации многочисленные нарушения санитарных норм и технологических процессов. Суд приостановил работу компании на 90 суток, посчитав, что такая деятельность угрожает здоровью...
Наши — лучшие в РоссииНовосибирские спортсмены вернулись с чемпионата и первенства России по тхэквондо ГТФ в Казани с полной коллекцией наград.На турнире, где боролись около 3 тысяч атлетов из 66 регионов, наши ребята показали высочайший...
Для человека лучший способ защититься от опасных заболеваний, которые переносят эти паукообразные — прививка. А как сохранить здоровье своего питомца в сезон высокой активности клещей и на что обратить особое внимание после укуса, рассказали в...
