А вы знали, что после употребления кофе нельзя сразу чистить зубы? Рассказываем
Сюда же относятся свежевыжатые соки. Врач-ортодонт и кандидат медицинских наук Мария Балакирева пояснила, что проблема заключается в низком уровне pH в этих продуктах. Кислота размягчает зубную эмаль, и если начать чистку зубов немедленно, можно механически ее повредить.
В норме уровень pH в полости рта человека составляет от 7,35 до 7,45. Кофе и соки сильно нарушают этот баланс, что постепенно разрушает зубы.
Специалист советует соблюдать простое правило: после того как вы выпили кислый напиток, нужно прополоскать рот обычной водой. Саму чистку зубов лучше отложить на 30-40 минут. За это время естественный баланс во рту восстановится, и процедура станет безопасной для эмали.
