Устали от стресса? Психологи советуют... вести себя как кот!
А еще — как енот или даже сова. Звучит странно? Журналист КП-Новосибирск решил проверить эти «звериные» методы на себе и узнал, что:
— наблюдение за рыбками в аквариуме снижает уровень тревоги не хуже медитации;
— крутить в руках предметы (как енот) помогает переключить мозг;
— а если прислушаться к ночным шорохам, можно заметить то, что раньше скрывал смартфон.
Какой эксперимент его увлек больше всего? И что по этому поводу думают психологи с 20-летним стажем? Читайте в материале.
