Орехи под запретом: Роспотребнадзор дал совет аллергикам в период цветения
В Новосибирске у горожан с повышенной чувствительностью всё чаще проявляются типичные симптомы: насморк, чихание, покраснение глаз и затрудненное дыхание. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, как облегчить состояние при поллинозе (аллергии на пыльцу растений).
Главные меры профилактики:
1. Не занимайтесь самодиагностикой. При первых подозрениях обратитесь к врачу. Только он определит точный источник аллергии и назначит препараты.
2. Следите за календарем цветения. Сроки зависят от погоды. Отслеживать концентрацию пыльцы можно в приложениях и на спецсайтах.
3. Закройте окна. Старайтесь реже бывать на улице в сухие ветреные дни. Дома используйте фильтры и делайте влажную уборку.
4. Смывайте пыльцу. После прогулки обязательно примите душ и тщательно промойте волосы — на них оседает больше всего аллергенов.
5. Диета имеет значение! В сезон цветения лучше отказаться от экзотических фруктов, орехов и зелени. В них содержатся перекрестные аллергены, которые могут усилить реакцию.
6. Косметика под запретом. На время обострения ограничьте использование средств с растительными компонентами в составе.
